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Autrice des best-sellers Kilomètre Zéro, Respire ! et Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua est une romancière reconnue, qui a déjà inspiré et touché plus de 5 millions de lecteurs.Elle nous offre ici un véritable guide qui rassemble l'essence de ses enseignements les plus...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-25
MP3
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Il y a des chutes qui donnent envie de se relever plus fort.Après la séparation, chaque membre de la famille Pouillet tente de survivre aux blessures invisibles. Entre un père en lutte contre une maladie impitoyable, une mère qui tient debout coûte que coûte et des...
Editeur :
Jeanne Yliss
Parution :
2025-09-24
epub sans DRM
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Et si la véritable ennemie de notre longévité n’était pas la vieillesse mais notre inaction ?
Elles sont quatre : maladies cardiovasculaires, cancers, maladies neurodégénératives, diabète de type 2 ; des maladies qui avancent en silence, s’installant année après année,...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2025-09-24
Collection :
Albin Michel Pratique
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Vous vous êtes déjà demandé à quoi pouvaient bien correspondre ces 12 € de "Frais de gestion exceptionnels" sur votre relevé bancaire, sans vraiment chercher la réponse ? En achetant votre appartement, vous n’avez pas négocié les frais d’agence parce que "de toute...
Editeur :
Maxima
Parution :
2025-09-24
Collection :
HORS COLLECTION
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De la farine et de l’eau, des fruits et du sucre, des légumes et un peu de sel… savez-vous qu’il faut peu de choses pour faire soit même son pain, ses confitures ou ses conserves maison ? Proposer le meilleur à sa famille toute l’année, faire des économies et ne plus...
Editeur :
Larousse
Parution :
2025-09-24
Collection :
Hors Collection - Vie quotidienne
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Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-09-18
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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Toutes les clés du succès grâce au stoïcisme !
Comment réussir sa vie ? De nombreux personnages, fictifs comme historiques, nous en montrent différents exemples. Leur point commun ? Leur stoïcisme ! Si les...
Editeur :
L'Etudiant Éditions
Parution :
2025-09-18
epub sans DRM
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Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
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Et si kéfir, kombucha, sirops crus et fermentation n’avaient plus de secret pour vous ?
Kéfir, kombucha… ça vous tente mais vous n’osez pas vous lancer ? Le koso, ce sirop cru issu de la fermentation des fruits, très facile...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-09-18
epub sans DRM
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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
ePub
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer !Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2025-09-18
ePub
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UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !
Est-ce que vous mangez même lorsque vous n'avez pas faim ? Ou lorsque vous êtes en contrarié et en colère ? Mangez-vous dans une tentative de contrôler vos émotions ?
La Méthode Allen Carr a aidé des...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
epub sans DRM
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La Méthode Allen Carr pour arrêter le vapotage !
La Méthode simple d'Allen Carr est un phénomène mondial, prouvée cliniquement et garantie sans substitue pour l'addiction à la nicotine. D'abord utilisée comme une méthode efficace de renommée internationale pour arrêter...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
epub sans DRM
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Manuel d'exercices pour apprendre à se protéger et régénérer nos énergies
Par les temps actuels, il est nécessaire d'apprendre à se protéger au niveau subtil. Pour autant, écrire un livre sur les protections psychiques n'est pas chose aisée, car il ne peut être présenté...
Editeur :
Exergue
Parution :
2025-09-18
Collection :
Comment bien pratiquer
epub sans DRM
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer ! Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-18
MP3
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Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez !
« Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l’arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j’ai tant de choses à vous dire ! Fini d’être cachée,...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2025-09-17
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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Cet ouvrage aborde le miracle d’une vie lorsque la conscience d’Amour explose les barbelés qui nous condamnent à la privation d’aimer. Il nous rappelle que même dans les moments les plus rudes, chaque existence recèle un potentiel infini de ressources et d’espérance.À...
Editeur :
Mama Editions
Parution :
2025-09-17
Collection :
Mutations
epub sans DRM
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Venue d'Australie, l'Approche narrative créée par Michael White et David Epston se fonde sur notre aptitude à fabriquer des histoires pour donner du sens à notre quotidien, à notre identité et à notre vie. Elle est utilisée par les psy, coachs, éducateurs, thérapeutes,...
Editeur :
InterEditions
Parution :
2025-09-17
Collection :
Accompagnement et Coaching
ePub
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Pratique, complet et accessible, ce guide est l’allié indispensable de votre santé au quotidienVotre mal de tête tenace mérite-t-il une consultation médicale ?Quelle peut être la signification d’une fatigue chronique et quelles sont les solutions ? La douleur abdominale...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-09-17
Collection :
Essais Santé
ePub
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