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Mon rituel automassage

Pour me sentir bien
de

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Éditeur :

Mango

Paru le : 2023-12-01

À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !Retrouvez dans cet étui zen : - 30 automassages en pas à pas, avec des illustratio...
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Description du livre


À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien !
Retrouvez dans cet étui zen :
- 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ;
- 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d’agir en fonction de vos besoins et de vos envies ;
- 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.
Découvrez une manière ludique de pratiquer l’automassage !

À propos

Auteur
Yves Bligny , Laurent Stefano
Éditeur
Mango
Collection
n.c
Parution
2023-12-01
Pages
80 pages
EAN papier
9782317032561

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Yves Bligny
Defaut-Illustration Laurent Stefano

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782317035944
Prix
10,99 €
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